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Therapeutische Begleitung & Beratung

Meine Angebote richten sich an Menschen, die Unterstützung suchen, weil sie das Gefühl haben, dass sich ihr Leben gegenwärtig nicht stimmig oder belastend anfühlt. Die Gründe dafür können sehr unterschiedlich sein: Manche erleben anhaltende Ängste, Niedergeschlagenheit oder innere Unruhe. Andere haben das Gefühl, keinen Zugang zu ihren Gefühlen zu finden oder diese nicht einordnen zu können. Belastend können auch Konflikte in Beziehungen, schwierige Übergangssituationen, Verlusterfahrungen oder Fragen nach Orientierung und Lebenssinn sein. Auch Erfahrungen von Trauer, Überforderung oder innerer Erschöpfung können dazu führen, dass vertraute Sicherheiten verloren gehen und das eigene Leben fremd oder schwer erscheint. In meiner therapeutischen Arbeit versuche ich gemeinsam mit Ihnen zu klären, was für Ihre gegenwärtige Situation hilfreich und unterstützend sein kann und welche Form der Begleitung Sie benötigen. Grundlage meiner Arbeit sind Wertschätzung, Empathie und Echtheit, wie sie insbesondere in der Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers beschrieben werden.

Psychologische Beratung
Psychologische Beratung kann helfen, belastende Situationen, innere Konflikte oder persönliche Fragen besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Sie richtet sich an Menschen, die sich Orientierung, Entlastung oder Unterstützung in schwierigen Lebensphasen wünschen.
Kognitive Verhaltenstherapie nach Ellis
Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie nach Albert Ellis geht davon aus, dass belastende Gefühle und Verhaltensweisen häufig mit bestimmten Denk- und Bewertungsmustern zusammenhängen. Ziel ist es, diese Muster bewusst wahrzunehmen und schrittweise hilfreichere Formen des Umgangs mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
Trauerbegleitung
Trauer kann viele unterschiedliche Formen annehmen und Menschen auf sehr persönliche Weise berühren. Trauerbegleitung bietet Raum, Verlusterfahrungen wahrzunehmen, auszuhalten und einen eigenen Umgang mit ihnen zu finden.
Begleitung in Übergangs- und Konfliktsituationen
Übergänge und Konflikte können vertraute Sicherheiten erschüttern und das Gefühl auslösen, den eigenen Halt zu verlieren. Die Gespräche sollen dabei unterstützen, belastende Situationen besser zu verstehen und neue Orientierungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Traumasensible Begleitung
Belastende oder überwältigende Erfahrungen können das Erleben und den Umgang mit sich selbst und anderen nachhaltig beeinflussen. Eine traumasensible Begleitung achtet besonders auf Stabilität, Sicherheit und einen achtsamen Umgang mit persönlichen Grenzen und Belastungen.
Entspannungstechniken
Entspannungsverfahren können helfen, innere Unruhe, Anspannung und Stressreaktionen bewusster wahrzunehmen und zu regulieren. Sie unterstützen dabei, den eigenen Körper wieder stärker als Ressource und Ort von Ruhe und Stabilität zu erleben.
Helles Wohnzimmer mit geschwungenem weißem Sofa, grauem Sessel, hellem Teppich und Glastür zum Garten.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem Gespräch
Nutzen Sie dieses Formular für Ihre Terminanfrage oder ein kurzes Erstgespräch – ich nehme mir gerne Zeit für Sie.
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Porträt einer lächelnden Frau mit blonden Haaren in schwarzem Oberteil und buntem Blumenrock im Freien.
Dr. (theol.)
Annelore Siller